Stress- & Angstbewältigung

Wenn alles zu viel wird

Kinder bekommen schon früh den Druck unserer Leistungsgesellschaft zu spüren: Kaum Freizeit, dafür von morgens bis abends ein straffes Programm. Das erzeugt Überforderung, stresst, macht Angst. Schulstress und Elternehrgeiz können Schüler sogar krankmachen.

Laut einer Langzeitstudie des Robert-Koch-Instituts in Berlin leidet fast jedes fünfte Kind zwischen sieben und 13 Jahren unter emotionalen Problemen. Bei Jugendlichen zwischen 14 und 17 sind es etwas weniger, aber immer noch über 15 Prozent. Jungen sind häufiger von psychischen Störungen betroffen als Mädchen. Dabei reichen Stress-Symptome von einfachen Störungen wie Gereiztheit über psychosomatische Beschwerden wie Kopfschmerzen, Unruhe, Schlafstörungen, bis hin zu heftigen emotionalen Problemen. Auch aggressives und destruktives Verhalten kann eine Folge von Stress ein.

Als Coach und pädagogisch-therapeutischer Berater unterstütze ich meine Klienten darin, Stress zu bewältigen und zu vermeiden. Ich helfe ihnen, mit Ängsten umzugehen. Gemeinsam erarbeiten wir Schutzmaßnahmen gegen ein „Zuviel im Alltag“ und erarbeiten Strategien gegen Angst und mögliche Panik.

Zu diesem Thema habe ich verschiedene Angebote im Portfolio.